『食べる順番ダイエット』これって糖化防止でしょ?

「食べる順番」は、血糖値の上昇を抑える働きがあります。
食事をすると血糖値が急激に上昇します。
血糖値が急激に上昇して、元に戻る時間が長引くと、コラーゲンが糖化してしまいます。
コラーゲンが糖化すると落ちにくいタンパク質になるだけでなく、老化の原因にもなるんです。
参照;AgingCare.jp

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タグ:食べる順番
posted by ぶたぱんだ at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食べる順番ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 

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