「ジョギングでダイエット」も効果があると思いますが、やり方が問題!

痩せる為に最初に思いつくのは「食事制限」と「運動」だと思います。
ジョギングもダイエットには効果的と思いますが、走れば良いと言うことではありません。
体重が重いのに足腰の間接に負担をかけるだけで終わるケースもあります。
ジョギングするならまず、足腰を鍛えてからでしょうに…

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タグ:ジョギング
posted by ぶたぱんだ at 10:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『ウォーキング&ジョギング ダイエット』は手軽だけど注意が必要!?

ジョギングダイエットは、手軽に始めることができるダイエット方法ですが、いざやり始めると大変!
しかも、走るだけだからお金がかからないと思っても…
とにかく、無理せず足の負担を考えながらジョギングしないと危険では!?

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posted by ぶたぱんだ at 07:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョギングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 

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