今の時期は大変!『ウォーキング&ジョギングダイエット』

ウォーキングダイエットやジョギングダイエットも継続すると素晴らしいダイエットだと思います。
ただ、今の時期続けることは困難な状態にあるようです。
毎日少しづつ積み重ねた努力が…
でもね、黄砂とPM2.5と砂埃がごちゃまぜになっている様に思うのはわたしだけ?

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『ウォーキングダイエット・ジョギングダイエット』するならジョギングシューズが大事!?

ジョギングダイエットにはジョギングシューズ選びが重要な課題となります。

とは言え、初心者がダイエットの為にいきなり始めるなら、どうかもわかりません。
はじめは、無難な人気商品で少しでも安いジョギングシューズで良いんじゃないでしょうか?
とは言え、安もん過ぎると脚を痛める結果になりますのでご注意を!

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『ウォーキング・ジョギングダイエット』をしている人はモチベーションが高いけど臭い!?

『ウォーキング・ジョギングダイエット』をしている方に感心させられるのは、モチベーションが高く、どんなことでも活発に活動できる様な気がします。
でも、結構悩まれているのが汗の臭い!
これって、脂肪が効率よく分解される時に出るケトン体ではなかろうか?
オルニチン飲んで消臭はしておいた方が良いですよ。
「あんた、体臭が臭いよ!」って教えてくれる人少ないですもんね…


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ダイエットに恥ずかしいと言う心はいらないが、思いやりの心は人として必要


ウォーキングやジョギングダイエットでよくあるのが「恥ずかしいから夜にする」です。危険をかえりみずと言うのはちょっと…
しかも、自分が正しいとしても人の迷惑を考えないと「ダイエットしているヤツって最低!」と真剣にダイエットしている人の迷惑になります。心が荒んで行くならダイエットはおヤメ下さい。(; ^ω^)

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股擦れが気になる「ウォーキング・ジョギングダイエット」は、間違えると足が太くなる!?

ウォーキングやジョギングでダイエットを考える方の要因は「お金がかからない」「簡単にできる」などではないでしょうか?
実は、健康的なウォーキングやジョギングをするならば、シューズやウェアが最も重要なのです。
安易に始めた結果「股擦れ」「膝の故障」「痩せるつもりが…」などと言うことになってしまうわけですね。残念…

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『ウォーキングダイエット』や『ジョギングダイエット』で足腰痛めてどうするの?

51H9LlRU3DL._SL110_.jpgあまりお金のかからないダイエット方法のひとつである「ウォーキングダイエット」や「ジョギングダイエット」ですが、まったくお金がかからない訳ではありません。それが、例えダイエットに成功したとしても足腰痛めてどうすんの?いったい、何を目指してるの?ってことです。
どぉせ、痩せるまで続けるなら、ジョギングシューズは良いものを選んで下さい。1万円のジョギングシューズを買ったとしても1年持てば、1日30円弱です。ダイエット成功したのに身体ボロボロ…なんて、痩せる意味ありませんから。(,,・`_´・)、キリッ

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