ふくらはぎ、太ももダイエットに効く『キャメロン』!?

キャメロン・ディアスの美脚を維持できているのが「ラテラルランジ」と「クロスバックランジ」などと呼ばれるトレーニング方法だそうです。
下半身強化にとても効果がある運動で、色んなランジがあるそうです。
結構つらいかも知れませんが、動画を見ながらやってみると良いと思う。

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posted by ぶたぱんだ at 08:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 太ももダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

太ももダイエットに一番効果があるのは『ジリアン』!?

 style=太ももダイエット、いや!ふくらはぎを含む下半身ダイエットには、ジリアンが最も効果のある方法だと言う意見が出て参りました。
ジリアンとは「ジリアン・マイケルズ」のダイエット方法です。
スキニーを履きたい気持ちもわかりますが、美脚になってからご検討下さい。

参考;ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]


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posted by ぶたぱんだ at 10:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 太ももダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『太ももダイエット』は難しいと言われているが本当にそうなのか?

太ももの太さを気にしている女性は多いとお聞きしますが、太ももはダイエットの難しい部位でもあると言う説があります。
今日は、太ももダイエットの方法2件とダイエット方法の新着情報をお届けしましょう。ダイエットは『悩むくらいならとにかく始めて見る!』ことが大切です。『自分に合っていない!』と思ってもあきらめないで別の方法にチャレンジ!

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posted by ぶたぱんだ at 09:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | 太ももダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モムチャンダイエットは、下半身に効くのか?

51qYx9MjsqL._SL110_.jpg韓国のカリスマ主婦が考案したと言う人気のモムチャンダイエットですが、どうやら下半身のダイエットに効きそうです。
フィギュアロやSダンスを実践した方の話によりますと、ヒップが上がると言う声がちらほら… 単なるダイエットではなく、綺麗な身体を手に入れるダイエットって素晴らしいですね。そりゃ、40代後半のチョン・ダヨンさんがあれだけキレイな身体なんだから、きちんとやれば効果があることに異論はありません。お尻もキュッとしてキレイですね♪

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posted by ぶたぱんだ at 07:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 太ももダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
 

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